溜冰毒后怎么排毒最快？

排出冰毒毒素的关键便是加速新陈代谢，比如进行有氧运动、泡热水澡、多喝水，这些都是排毒的有效方法，这样通过皮肤出汗、泌尿系统排尿将冰毒的毒素排出体外。

但是要注意吸食冰毒者只排毒是不行的，一定要去戒毒，因为随着毒瘾的越来越大，体内的冰毒毒素会越来越多，严重威胁到人体的健康。

由于吸食冰毒造成的中毒症状和精神症状，都需要在专业医生的指导下进行系统的治疗，才能消除和修复。

所以建议首先要找一家正规、专业、权威的戒毒专科医院区戒毒，而不是自行排毒、自己戒毒或让家人帮忙监管戒毒。