湖南康达自愿戒毒中心

戒毒专家回答

刘夫良
康达戒毒专家
戒毒后大脑恢复主要依靠自己要做到以下几方面:

一、维持良好的生活习惯和饮食习惯,注意休息,早起早睡,均衡营养,多吃果蔬;

二、进行适当体育锻炼,可以针对性进行培养阅读习惯,对身体机能修复和大脑修复均有好处;

三、一定不能复,维持操守,时间越长对大脑恢复自然是越有利;

四、给自己一个目标,有明确的目标和充实的生活,并且能在其中寻求到属于自己的乐趣和给自己成就感,这个对控制心瘾会有很大裨益;

五、脱离原有涉毒环境,有更良好、阳光的社交圈子,可以有助于形成良性生活习惯;

六、如果身体或心态有异常,及时至专业的戒毒医院进行诊断,专业戒毒医院会针对体瘾和心瘾均有针对性的治疗方式,对帮助及时调整身体状况和心理状况都有好处。

最后,祝您早日康复!

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