冰毒容易戒吗？长沙怎样戒冰毒？

    湖南长沙戒毒所权威戒毒专家：湖南长沙戒毒所怎样戒冰毒？面对苯丙胺类兴奋剂(麻果,冰毒)戒毒的建议
   （1）帮助患者发现新的娱乐观念，从而代替物质滥用
   （2）患者周围的人尽可能的给予患者提供些帮助，比如工作，教育，经济援助等社会服务，帮患者找到一份工作，尽可能让患者的生活充实，忙碌。一定不能让患者觉得空虚，否则又会想起毒品。
   （3）请尊重患者，勿带有色眼镜来看待患者。避免进入那些场所。
   （4）避免在曾经吸毒的那些场景或者那些环境中出现。
   （5）如果有条件的话可以考虑来到一个新的城市远离曾经的毒友，手机，QQ等换号。另外在身在外地，获得毒品便不会那么容易。（效果最佳）
   （6）可参考道德沦丧模型，培养自己抵制诱惑的能力。
   （7）树立志向，树立目标，避免生活空虚，找寻自己奋斗的方向。
  （8）培养自己的兴趣爱好。

    培养自我调控能力
    从精神分析的理论来说：本我以追求快乐为原则，而我们的超我，或者自我中，清楚的意识到，吸毒是不好的，不对的，浪费钱的。这样本我和自我的矛盾，就形成了抑郁/焦虑的心境。
   
    对于实在没有意志力戒断吸食的人，我们可以考虑通过增加本我的表现机会，降低超我的过分要求，让自我的力量强大起来。比如：我们逐步减少吸食的次数，剂量等。一考试先不是说不吸，而是要少吸。可以理解为系统脱敏疗法。

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