杜冷丁上瘾怎么戒？长沙戒毒所戒杜冷丁有哪些方法？

    什么是杜冷丁？度冷丁的滥用是我国当前所面临的毒品问题之一。据调查，大部分人是从治疗某些疾病逐渐上瘾的，但大多数吸毒者滥用度冷丁只是为了追求感官刺激。度冷丁有一定的依赖性，连续使用1-2周便可产生药物依赖性。研究表明，这种依赖性以心理为主，生理为辅，但两者都比吗啡的依赖性弱。停药时出现的戒断症状主要有精神萎靡不振、全身不适、流泪流涕、呕吐、腹泻、失眠、严重者也会产生虚脱。

   宣泄释放法 压力、烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑， 压力宣泄出去。可以尝试的方法有： 倾诉法 找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他 们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。 运动法 或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加 大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。