胡鑫宇生前录音曝光，青少年心理健康问题不容忽视

近来，“胡鑫宇事件”受到广泛关注，失踪106天以后尸体在学校附近一粮仓处被发现，官方通报胡鑫宇系自缢身亡。

在后续披露的胡鑫宇生前录音中，出现了“没有意义”、“跳下去”、“直接去死”、“好想去死”等的字眼。

这些话语听得人在心痛之余，还让人不得不意识到一件事，死者很可能存在较为严重的心理问题。

青少年的心理问题一直是个备受关注的议题，根据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年青少年抑郁检出率为24.6%。其中，轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。

以上的数据向我们展示了一个触目惊心的事实：近四分之一的青少年有抑郁的倾向，青少年的心理健康问题已经到了绝对不容忽视的程度。

青少年抑郁

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要和遗传与生活环境有关。青少年抑郁多半是由学习压力大、家庭环境不和睦、校园霸凌等因素的影响产生。

青少年抑郁对其一生的影响十分恶劣，学业、生活上的影响已经算小，走到伤人、自残、自杀这一步的也不在少数，此次的“胡鑫宇”事件就是一个极端的例子。

其实在他走上这条不归路之前，其实早有预兆：据胡鑫宇母亲所说，他曾多次在打电话时哭泣，问他原因也没有正面回答。

而他的本子上也有很多句子，记录了情绪崩溃时他的感受：

消极、不耐烦、失眠……这些都是抑郁症的表现。

青少年抑郁的表现

情绪方面

心情烦躁、闷闷不乐；变得不爱说话，夜里偷偷哭泣等。或者情绪起伏很大，变得容易发脾气。

行为方面

不想上学，学习成绩下降，注意力不集中；不愿和别人交往，或者只和关系比较好的少数人交往，少出门或不出门，回避社交；做什么事都好像没有动力，缺乏精力等。

长时间身体不舒服

如头昏头痛、乏力、胸闷、心慌出汗、喉咙异物感、尿急尿频、感觉身体疼痛。有些青少年往往不能准确表述自己的不适，在综合科室就诊后各项检查均没有明显异常，没有明确诊断，或被诊断为神经功能紊乱等。

饮食和睡眠障碍

难以入睡或早醒，没有食欲，体重减轻；但也有些青少年表现为睡眠增多，整日昏昏沉沉，长时间卧床休息，或者白天睡觉，晚上失眠。也有的出现食欲异常增加，过度饮食导致体重增加。

伤害自己

严重的抑郁症会出现自残、自伤的行为，据他们自己表述，是因为“心里难受极了，但又不知道具体哪里难受，伤口的痛能让我感到确切难受的点”。而这种自伤的极端，就是自杀！

以上表现其实都是身体在释放求助的信号，作为家人，应当多关注青少年的表现，提早干预！

家人该怎么做

1、正视抑郁症

在相当一部分人的眼里，抑郁症不过是心情不好罢了，只要听听歌、出去旅游散心就可以改善，甚至个别执拗的人还会认为是患者“矫情”。

但其实，抑郁症不是几句“想开点”的话就可以安慰到的。这是一种会严重影响心理和身体的心理疾病，和其他的疾病一样需要到正规的医院进行治疗！

2、关爱和支持

家人在平时应当多注意观察青少年的表现，多给青少年支持和关爱，预防抑郁症的发生。而如果确诊了，就一定要多陪伴、多鼓励，告诉孩子他只是生病了，只要按照医生的要求积极治疗，一定会痊愈，让孩子感受到家庭是自己坚实的后盾！

3、到正规医院检查

这是最重要的一点，在平时和孩子的相处中，如果发现孩子有抑郁的倾向，请一定要到专业的医院进行心理评估，做到早发现、早干预！