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毒难戒在于心瘾重,为什么心瘾这么难消除?

2018年03月30日 11:02:24    阅读量:

提起心瘾可能很多毒者或是戒毒者都该头疼了,甚至很多人都不愿意回忆其那种像虫子不断啃噬的一样难受感,很多人会问我们,心瘾到底如何摆脱,要怎么才能克服,可能好不容易克服了体瘾,心瘾依旧使他们无法远离毒品。

为什么心瘾那么难消除?

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1.心瘾作用于患者的心理,任何事物、环境都可能引起患者重新想起毒品,特别容易被诱发。

2.即使不再吸毒也会有瘾,很可能在多年后毒瘾又爆发,复吸率特别高。

3.心瘾是毒瘾的衍生,是因为长期的吸毒过程发展的形成的习惯、生活理念、人格、性格等导致的异常改变,而这些都是非常难改变的,可能需要不断的努力。

4.吸毒者自己没有坚定的戒毒信念,也不是十分想戒毒。


要怎么样戒除心瘾?

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1.首先要在心理树立戒毒信念,要相信自己可以戒掉心瘾,如果一开始连信心都没有,那么整个戒毒过程会很困难。

2.改变自己的生活习惯,让自己的生活变得规律。

3.尽力缩小自己与社会生存、社会交往的压力。

4.转移注意力,提高控制能力、调节能力、心理平衡能力,可以找一找自己喜欢的事情。

5.摆脱消极的情绪,学会放松自我,改掉自己焦躁的性格,约束自己的行为。

6.必须摆脱毒圈、毒友,可能对于有些吸毒者来说好不容易不想毒品、不吸毒品了,结果受别人一挑唆又回到吸毒的状态。

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对毒品的依赖是比较容易摆脱的,一般来说通过一段时间的专业治疗和康复,便能够达到基本的躯体方面的戒毒,而心瘾主要是心理依赖,心理依赖十分的强劲,它的形成比较缓慢,导致吸毒着思维习惯也出现异常改变了,从而行为习惯也被改变,因此心瘾治疗不会像躯体治疗那样只需要一段时间的疗养期,而是需要一个长时间的康复过程。

想要改变我们必须把之前的生活习惯都改变,我们可以找一找自己能够胜任的事情,把自己的空余的时间都充实起来,不去想毒,尽可能让自己避免重走吸毒道路的可能。

戒心瘾患者一定要把一切可能让自己复吸的因素杜绝掉,最好能够新建自己的关系网、生活环境,然后忘记自己曾经吸过毒,把一切当作重新开始。

生活必须有盼头,可以给自己定个目标,不管是找事情做也好,还是用学习充实自己也好,要把自己的精力放在其他方面。

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有条件的患者可以选择定期进行心理检查和心理辅导,以便发现一些心理问题,不让复吸因素有机可趁,及时的避免自己重蹈覆辙,使得整个戒毒过程白费。

“一子错,满盘皆输。”我们要时刻留心,切莫让心瘾把自己拉回已经跳脱出来的毒渊。



原标题:毒难戒在于心瘾重,为什么心瘾这么难消除?

作者:康达君|羿思月

编辑:羿思月




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