不想让别人知道我吸毒了，我可以自己在家戒毒么？

吸毒是一件说出去并不光彩的事，有一部分吸毒者因为不希望让别人知道自己吸毒了，就倾向于独自戒毒。

想着自己偷偷把毒戒了，就没有人知道我吸毒了。这样的想法，一般发生在接触毒品没多久，还没有被毒品绑架，戒毒意愿比较强的人身上。

但是抱有这样想法的人，基本是对毒品的成瘾机制并不了解，觉得可以依靠自己的意志力把毒戒了。但可惜的是，最终难逃却复吸的结果，只会在毒品的深渊里越陷越深。

为何不能自己戒毒

会复吸毒品不单单是因为所谓的“抵御不了毒品的诱惑”，还有一个更重要的原因是人体对毒品产生了代偿性适应。

从神经生物学的角度看，人之所以会毒品成瘾，是因为人体有自我调节平衡的功能。在吸毒以后，人体为了避免经常因为毒品的出现产生刺激，就进行了调节，适应了毒品的存在。

就相当于大脑默认了人体隔一段时间就会有毒品的摄入，就跟吃饭喝水一样。而一旦这种代偿性适应形成了，人体却不再摄入毒品，就会出现戒断症状，让人感到很不舒服。

这种不舒服就像“渴了要喝水”这种感觉一样，已经是一种人体的本能，而且强度更甚，不是什么“忍一忍”就可以挨过去的，为了消除这种不舒服，只能再次吸毒。

以上说明了不能自己戒毒的科学解释，另外一点，自己戒毒除了成功的可能性十分渺茫以外，还可能出现以下这些隐患！

第一，居家治疗时，受治疗及抢救措施所限，一旦出现严重戒断症状，容易导致一些不必要的伤亡事故。

第二，病人因心瘾发作可能出现逃跑、自伤、自残等甚至危害到身边的人生命安全的情况。

第三，病人所表示的“在家戒毒”的意向是短暂的，一旦心瘾或精神症状爆发是无法自控的，也就只能短暂的控制吸食的行为。

第四，在家戒毒缺乏专业的心理治疗、康复治疗、家庭治疗等，针对病人所出现的心理问题、家庭矛盾等无法有效处理，导致复吸。

第五，在家戒毒无法做到完全监管，容易受到毒友、毒贩诱惑再次吸。 

从医学上看，毒品成瘾是一种慢性的、复发性的脑病，既然是一种疾病，那么就需要有医学上的手段进行干预。因此，选择一个合适的戒毒机构，是戒毒成功的关键！

如何选择戒毒机构

合格的戒毒机构应当符合以下几个标准

1、全封闭式管理

全封闭式管理是戒毒的基础，因为毒品成瘾者身边的朋友或多或少都是沾毒的，人在圈子里难免会跟着一起吸食。隔绝患者和这些朋友的接触，确保在治疗期间不再吸食。

2、专业的治疗团队

专业的治疗团队是戒毒的保障，毒品成瘾作为一种慢性的、复发性的脑病，当然是需要有专业的、有充分临床经验的成瘾科医生进行治疗，才能保证治疗的效果。

3、配备康复科医生和心理科医生

从我院多年来对患者的观察来看，毒品成瘾者一般存在一下两个问题：一是对毒品的认知不够，二是缺乏情感寄托。

对毒品认知不够，所以会放任自己去吸毒；缺乏情感寄托就会沉溺在毒品带来的虚假快乐中，难以有戒毒的内驱力。

因此，康复科医生的毒品知识普及，和心理科医生的心理咨询和治疗是让患者清晰了解毒品危害，释放自己情感，获得戒毒内驱力的重要环节。

此外，康复科医生患者提供的康复治疗，也是患者在戒毒治疗的全过程中恢复身体、提高治疗效果的重要因素。

4、积极和患者家庭沟通

毒品成瘾者缺乏情感寄托，很重要的一点是没有一个温馨的家庭环境。患者在家庭中得不到温暖，就只能依靠别的方式获得，此时，毒品就很容易趁机而入。

想要保证患者在治疗完成出院以后不复吸，让患者的家人理解患者，为患者提供一个温暖的家庭环境是重中之重。

这就需要医院在治疗过程中积极与患者家人联系，为双方搭建一个可以好好沟通的平台，缓解双方的矛盾，为患者出院以后不再依靠毒品获得慰藉打好基础。

世界卫生组织已有明确定义：“毒品成瘾是一种慢性复发性的脑部疾病。”一旦吸毒成瘾，大脑会发生器质性病变，戒不掉不是吸毒者意志力的问题，而是整个躯体代谢及脑部结构已经发生了不可逆转的变化，

 所谓的“靠意志力戒毒”是几乎不可能成功的，复吸的可能性十分大。如果想要真正戒掉毒瘾，一定要尽快选择专业可靠的戒毒机构，不要因为顾虑而延误治疗，毕竟身体才是最重要的！