散冰的三大方法，你都知道吗？

时间：2017-09-21 08:41:12

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除了想来接受自愿戒毒的患者，有时候我会遇到类似不慎误吸冰毒像我们求助。或不慎吸毒过量出现异常反应的，在这里特意帮大家科普一下，除了在第一时间联系正规的戒毒医院救助外，自己如何进行简易的方法进行散冰排毒。

①、喝水排除冰毒。

多喝水可以促进排尿，对身体中的水分加速循环，体内的冰毒毒素能够通过尿液排出，加快了排毒速度。但喝水的量应适度，不然会达到相反的效果，引起如腹痛等效果。

②、出汗排除冰毒。

先洗个热水澡，然后钻进被子或穿大量衣服大量出汗，等适当出汗后，再洗澡，然后再裹上被子出一次汗，再洗澡。这样反复两次后，只要不是吸毒过量，或身体本身不是对冰毒抵抗力很差身体素质较差的人，基本都可以散尽。

③、运动排除冰毒。

在吸食冰毒后，运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。同时也有助于舒展身心，有助安眠及消除压力。再者运动多了，出汗也就多了，随之也就渴了，就能多喝水。

戒毒医院，自愿戒毒

但值得注意的是上述排毒方法，只是适用于误吸冰毒的患者，并不能彻底解除吸毒者身上毒瘾，尤其是心瘾。因为冰毒刺激了人体的大脑，留下了欣快感的记忆。冰毒欣快感让人欲罢不能，整个身心、思维只有毒品，强迫用药。只要一点相关的物事（冰壶、曾经溜冰的地方）都可能引起心理反应。