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戒毒出院后如何防复吸?

时间:2014-02-28 09:43:29
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  如何防止复

  1、必须离开及彻底清除与毒品有关的暗示物、吸毒者曾使用过的吸毒工具、经常躯着吸毒地方,都会成为暗示物刺激而联想到毒品。

  2、不能再与吸毒同伴来往,摆脱伙伴压力,要记住拉你吸毒的朋友不是真正的朋友,戒毒人员常说:“当别人将海洛因递给我时,说不出拒绝的话来,总会感到一种无形的压力和诱惑”。故必须与吸毒朋友彻底决裂。

  3、要正确认识脱瘾治疗后躯体仍有相当长时间的稽延性戒毒综合征,如四肢酸痛、无力、睡眠差等,只要加强身体锻炼,积极参加有益于健康的活动,就可缓解戒断症状反应,不可滥用其他成瘾性药物,如镇静剂等而重蹈覆辙。

  4、在生活中积极克服不良情绪,正确对待生活中各种困难和挫折,有情绪问题及时寻求心理医生、社会公益组织家庭成员、戒毒机构的帮助,解除各种困难和矛盾,面对现实,不能错误地认为吸毒能解除不良情绪,那将会给你带来更大伤害。

  5、戒毒后积极参加社会性辅导工作,如职业培训、技术能力训练等,能获得谋求职业和劳动能力,在繁忙工作中可转移对毒品的渴求心理,利于操守。

  6、纠正错误认知:有的吸毒者在脱瘾后常这样想“我最后饱吸一次海洛因,以后再也不吸了,戒毒这么辛苦,最后满足一次再决心与毒品告别”。要记住:戒毒十年,一口还原。

  7、家庭成员要参与戒毒计划,多关心戒毒人员生活,鼓励戒毒后成果,督促参加有益的社会活动、安排有规律的生活。同时注意观察是否再次染毒的迹象,而积极干预,防复吸。

  8、全社会人员都应积极行动起来,宣传、教育、毒品的危害性,拒绝毒品,减少对个人、家庭、社会的危害性。

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