在家怎么戒冰毒?

戒掉冰毒是戒断身体症状和心理渴求的综合治疗过程。自身坚定的信念和家属的督促，鼓励对戒毒来说都有很重要的影响，这不仅关系到能否顺利完成脱毒治疗，还关系到戒毒后能否维持操守期，预防复吸的问题。

在家戒毒：家属和吸毒者都要了解一些药物成瘾的相关知识，知道成瘾是一种特殊的大脑神经疾病，并且伴有精神、心理、行为异常。戒毒治疗是生物医学+心理辅导+行为矫正的综合性治疗过程。目前还没有一种药物会是一种治疗方法能后完全解决毒品成瘾问题。

自身的约束：戒毒一定要有充分的思想准备，要有坚强的毅力，戒冰毒的关键是戒心瘾，生理依赖的问题好解决，心瘾是毒品复吸的关键因素。

辅助治疗，改善症状：在戒断过程中，如有疼痛难忍，可适当选用非麻醉性镇痛药，失眠严重可用安眠药。焦虑不安可选用抗焦虑药，便秘可选用润肠通便药等等，这样可以改善戒断症状减少痛苦，加强戒毒效果。

合理进食，加强营养：长期吸食冰毒，胃肠功能紊乱，多表现出消化不良和营养吸收不良，体质十分虚弱，抗病能力低下。为此，在戒毒治疗中，应适当加强营养，尽快恢复体质。

合理的运动：为尽快排出身体毒素，减轻冰毒引发的稽延性症状，患者应该多从事有氧运动，如游泳，跑步，球类等，也可以去汗蒸排毒。

预防复吸：患者要学会释放自我情绪，多跟家人沟通。当然作为亲人，也应该多关心患者，多些时间陪伴他。以便随时了解患者的情绪波动。

家属希望亲自帮助患者戒毒是好事，可是对于吸毒成瘾严重的患者，我们必须区别对待。因为很多因素会促使戒毒失败。因毒瘾的强大心理依赖以及严重的戒断症状是不受患者自身控制的。由于安全措施、戒毒方法的不全面、不科学极有可能导致不必要的财产损失和伤亡事故。

在家戒冰毒存在以下几大不足，都可能导致戒毒中断、失败。

一是吸毒患者本身的戒毒意志并不足以强大到能与毒品的心理和生理依赖相抗衡的地步。一旦戒断症状严重，吸毒者往往会选择继续吸食毒品以寻求解脱。

二是在家戒毒，家属既没有足够的时间看护戒毒者、又没有科学的戒毒方法和熟悉的戒毒经验。对于戒毒者在戒断过程中产生的戒断，不能提供及时的帮助。

三是毒友及毒品容易接触患者，许多戒毒者原本吸毒就是受到毒友的诱惑而吸毒，所以戒毒者在家戒毒，极易受到诱惑。

四是没有专业心理及康复治疗，即使吸食冰毒的患者出现短暂的戒断，那都是假象，没有医生的专业心理及康复治疗，患者很难做到心瘾消除、重建认知、回归社会。

要在家戒掉冰毒，就必须克服以上几个难点，但很多家庭一般不具备此种条件，所以为了患者的人生安全着想，也为了能将毒瘾彻底戒断，还是应该去正规的戒毒医院接受治疗。