在家戒毒哪些方法比较好？

原标题：在家戒毒哪些方法比较好？

作者：康达君|程程

编辑：晓晨

校对：晓晨

戒毒这个事情，没有捷径，吸食者一定要做好打持久战的准备。康发君表示，吸毒习惯的养成，需要通过药物治疗和长期的静养才能有好的效果，只有坚持，才有彻底戒断的希望。

对于吸毒者自身而言

在家戒毒的患者，如果怕控制不了毒品所致的戒断症状，最好是跟家人商量下，必要时把自己关起来，以免自己出去找毒品。换个号码，删掉所有跟吸毒有关的人，只跟积极向上的朋友联系。

有时间，应该多去了解一下自己所吸食的毒品，更深层次的去了解毒品危害，对吸毒这件事应该看得更透彻。

在家戒毒，除了自身坚持外，家庭环境和父母的关爱也是患者戒毒成功的关键

心理疏导

作为家长，对吸毒子女要进行耐心细致的说服教育工作，劝其早日戒毒，绝不能听之任之或抛弃不管。在任何时候,任何情况下,不要用讽刺、挖苦、嘲弄、调侃的话揭他们的短，伤他们的心，使他们在得不到家长谅解的情况下，一气之下又去找毒品。这个世界上没有什么比亲人的谅解和支持，更能使那些迷失方向的人勇敢地去面对现实。

家属先通过家庭内部的交流与沟通，帮助、引导戒毒者重建正常的思维和行为模式，形成正确的社会交流模式，然后扩展到家庭外部的交流与活动，帮助他们断绝与过去毒友的来往，鼓励他们参加有创造性、有挑战性、有益于身心健康的社会活动，在活动中结识新的朋友，鼓励他们将自己要好的朋友带到家里，以便及时了解他们所交朋友的情况等等。

建立健康的生活方式

对于戒毒中的患者，家属要精心照顾他们的生活，在精神上给予支持，减轻她们的心理压力，帮助他们建立正常的生活秩序和养成良好的生活习惯。

自身的问题

亲属也要检查自己的家庭本身是否存在着缺陷，要消除导致吸毒者成瘾的家庭因素，化解家庭矛盾的症结。处理家庭矛盾时要少一些争吵、训斥、发怒、毁物，多一些温馨关怀、沟通理解、谅解支持，这也是正确对待吸毒者的重要方法。

提高警惕，谨防复吸

作为家长，对于自己的吸毒子女，有长期监督的责任和义务。对他们戒断后应听其言，观其行，察其色，嗅其味，以百倍的警觉，防止其戒后复吸。对他关怀教育，让他在温馨的家庭环境中在感受到父母之爱的同时，也感觉到昔日的失足给家长身心带来的严重损害，给家庭经济造成的巨大损失，使家庭荣誉蒙受的可怕耻辱，使其今生今世绝不能再走那条罪恶的吸毒之路。