吸毒的人自己想戒毒了有怎么方法？

经不住他人的诱骗、扛不住压力，对毒品知识不够了解，无处安放的好奇心等，一些人在沾染毒品后深刻体会到毒品的害处，想要戒，却不知道要怎么办？有人选择到医院进行专业戒毒治疗，而有些则选择较为保守的——切断毒品，在家疗养。

其实，毒品成瘾治疗是一个较长的过程，包含三个连续性、不可分割的阶段，即脱毒期、康复治疗以及回归社会阶段。如果没有经过脱毒期，直接在家康复，患者一旦回到社会，复吸率极高。因此吸毒者本人在这之前一定要有充分的思想准备，并拿出足够坚强的毅力。

戒断症状十分危险，稽延性症状潜伏时间长。

很多吸毒者在家停止吸毒期间，会出现心慌、焦虑、抑郁、顽固性失眠、食欲差、全身无力等情况，如果情况严重，一定要尽快到戒毒医院就诊。情况不紧急，但也感觉不舒服的，一般超过一周还没有恢复，也应该到戒毒医院就诊。

家属一定要谨记，病人身体出现不舒服，一定要重视，及时到戒毒医院就诊，以免出现意外。绝大多数出现这种情况都不会自然恢复，甚至会持续数年。

新型毒品所致精神障碍、暴力问题家庭凭一己之力难以解决。

现在流行的合成毒品，如甲基苯丙胺、麻古、K粉等，都是直接损害大脑中枢神经系统，如果吸毒者已经出现对家庭没有责任感、想事偏激、多话、反应迟钝、警惕性特别高，已经无法和家人沟通，那么再家里做所的一切都是没有意义的，这种情况最紧急最重要的应该是马上接受治疗，先上患者恢复正常。

一旦拖延，毒品对大脑造成了不可逆的损害，恢复的可能性就非常小了。而且相比海洛因等传统毒品，这些新型毒品所伴随的心理依赖极其严重。大部分吸毒者本人产生自愿戒毒意向的情况只会持续一个较短的时期，心瘾并不受吸毒者本人所控制。因此，及时吸毒者本人有戒毒意向，家属仍需对其严格监管。

戒毒不仅是停止吸食毒品，更多的是摆脱心理魔障，重新开始正常生活。

戒断毒品必须要完成系统化的完整戒毒治疗。湖南康达自愿戒毒中心采用的“足疗程全封闭戒断治疗模式”在整个戒毒疗程中，涵盖了包括医学治疗(消除症状)、心理治疗(调整心态)和康复治疗(回归社会)的整个戒毒过程。十年来的戒毒治疗成果显著，获得国家禁毒委刘跃进专员肯定，湘雅二院精神科教授、了世界卫生组织物质成瘾治疗专家郝伟为特聘专家定期会诊，治疗管理规范，病区安全“无毒”，是戒毒者们可以放心的正规、专业戒毒专科医院。

总的来说，戒毒是一个复杂的过程，不能迷信有什么灵丹妙药，不能轻信有什么偏方秘方，更不能轻信游医贼贩，滥用所谓戒毒方、戒毒要，否则不仅有可能无效，更会发生意外，甚至导致死亡。