成功戒毒以后，应该吃些呢？

湖南康达自愿戒毒中心专家告诉病人家属：成功戒毒之后，回家之后除了病人自身的努力之外，家人也可以通过一些食物来帮助病人巩固治疗的疗效。以下一些食品就是平常大家都可以得到的食物。

1 甘薯     甘薯纤维易于消化，能促进胃肠运动，促进排便。

2 绿豆     绿豆有清热解毒，利尿除湿，解渴，喝绿豆汤更有利于解毒，消肿。只是不要煮太久，以免以有机酸减少，破坏绿豆原有功能。

3燕麦      燕麦能滑肠、清除体内大量粪便，增加了水，纤维，以促进胃肠运动，排毒净化。

4 薏仁      薏仁可促进血液循环，水分代谢，发挥利尿作用，有助于改善肥胖水肿。薏仁水是一种很好的天然美白皮肤、护肤的产品。
5 小米     小米是比较温和的纤维，很容易消化，不会刺激肠道壁，小米水非常适合戒毒，有清热利尿作用，营养丰富，而且也有助于美白。

6 糙米      每天早餐吃一碗糙米或一杯糙米粥和豆奶是一个很好的方法排毒。

7 红豆      红豆可以增加胃肠动力，减少便秘，促进排尿。

8 胡萝卜       胡萝卜有助于改善便秘，而且还含有丰富的β -胡萝卜素，可有效排毒。新鲜胡萝卜更好，清热解毒，润肠通便，加上果汁，蜂蜜，柠檬汁，口味会更好，解渴，也有利于排毒。

9 山药     山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，增加免疫功能。

10 牛蒡     牛蒡可促进血液循环，新陈代谢，调节肠功能的影响，膳食纤维含量可以保留水分，软化粪便，帮助排毒，消除便秘。牛蒡可在任何时候当茶喝，可长期使用。

其他食品还有芦笋、洋葱、莲花、白萝卜、山菊花、甘薯叶、萝卜叶、酸奶、醋等。