戒k粉如何防止复吸?

    戒K粉如何防止复吸?很多吸食k粉的人喜欢一群人一起吸毒后彻夜聊天的感觉，这类人往往性格上本就喜欢交谈，比较活跃，害怕孤独。在开始戒k粉后，必定要经历一段根本不接触k粉圈子的日子，而吸食k粉的圈子，往往就是他社交或者朋友的圈子。和朋友断绝往来，又不可能一时间找到一群新的朋友，又可能是在家单独戒k粉，再加上戒任何毒品都会产生的孤独感。不用几天，就会想起吸食时大家一起谈天说地的快乐，越发向往。一想到这里，心瘾自然就开始发作了。
    吸食k粉的时候，会产生物质依赖的状态，它是使用精神活性物质导致的一种状态，表现为出现耐受性、戒断症状、对物质的渴求和追求、明知有害，还不能自已。物质依赖包括精神依赖和躯体依赖，分别表现为渴求状态和冲动性觅药行为和耐受性和戒断综合征的出现。
    戒k粉如何防止复吸?让湖南康达自愿戒毒中心戒毒专家来给您解答：
    首先必须要有根治毒瘾的坚定信心，痛改前非，发誓永不沾毒；不能抱有任何挠幸的心理，要知道复吸比初吸危害还大，绝对不能存在“再吸一口无所谓”的侥幸心理，否则将会付出一生的代价；牢记毒品危害，强化戒毒动机；脱离毒品环境及毒友。
    其次建立健康的生活模式，充实自己，控制心瘾；正确处理精神及社会压力，学习一些健康生活方式，如娱乐活动、运动、旅游、放松训练、冥想等自我调节技术，或请求家人、医生帮助，千万不要用毒品来摆脱这些压力；正确应付不良情绪状态：吸毒者存在空虚、无聊、愤懑、焦虑、抑郁等不良情绪，吸毒可暂时忘掉一切烦恼。因此，戒毒后必须学会如何正确表达自己的不良情绪，学会如何打发休闲时间，学会建立新的人际关系，必要时请求医生帮助。
    还有争取家庭、社会支持和医生帮助：家庭和社会的支持，可帮助戒毒者克服自卑心理，应付不良的精神刺激，督促戒毒者与毒品及毒友绝缘，提高戒毒者的戒毒动机，及早发现复发迹象以便采取防范措施。经常与医生保持联系，也可作为一种无形的压力来帮助戒毒者坚定戒毒的决心。
    如需详细了解毒品带来的危害以及如何彻底戒除毒瘾，您可拨打戒毒咨询热线：0731-84153726、0731-88886616或者QQ在线咨询：166859948