已经五年没有‘溜冰毒’了，为什么有时候还是会有想法？

 网友留言：

以前也是冰毒吸了很久，有一段时间搞的狠，就是两三个月不出门的那种，现在已经有五年没有吸过了。将实话那个时候整个人变得自私自利，反正家里能搜到钱的地方我都翻过了，还变着法地骗他们的钱，为的就是搞毒。后来抓过一次，后面家里人觉得还是得去治。那个时候思维比较偏激，还好抓过一次，有所缓减；更庆幸的是家里人从来都没有放弃过。

现在差不多已经戒掉4年了，我自己感觉身体和神志恢复到正常要两年，还有就是感觉身体抵抗力明显就不如以前不吸毒的时候了。每年都去做身体检查。虽然已经有这么就没有吸了，但是有时候看到瓶子啊、吸管啊什么的就会想起以前，偶尔还是会恍惚，努力克制自己，家人也在不断鼓励我，为什么这么久了，有时候还是会想？

康达解答：

冰毒即为甲基苯丙胺，属于兴奋剂类新型毒品，具有极强的精神依赖性，长时间滥用会对吸毒人员带来严重心理影响。

这也是冰毒十分难戒的原因之一，这种强烈的精神依赖在成瘾阶段主要表现为行为失控、强烈的寻求毒品行为，以期通过吸毒来获取特殊快感。这种快感存在于吸毒者的记忆中，即使在戒毒很久之后，还可根据以后的环境、接触的人或物等联系起来，可以说冰毒这恶魔，只要一沾上，就难摆脱。

常说的心瘾其实就是心理依赖

上述网友说的有时候还是会想其实也就是心瘾在作祟。

长时间滥用冰毒早已破坏吸食者的大脑，在带来严重精神障碍的同时，破坏其思维、认知能力，即使在进行专业治疗后还是很难摆脱心理上的依赖。

在生活中通常表现为遇到一些事情情绪波动很大，此时家人、朋友应该做的就是多开导疏通，而自身也应有意识地学会控制这些不利情绪，学会释然，利用科学的方法释放压力，如锻炼、找朋友倾诉，或者让自己投入一份工作忙碌起来等。

戒毒时就应考虑到心理康复

冰毒戒不掉的主要原因还有一个就是极高的复吸率。在进行冰毒的戒毒治疗时，除了生理脱毒、心理脱毒外，更重要的是进行心理康复治疗。

系统、科学的心理康复治疗利用沙盘游戏、音乐放松、瑜伽课、绘画等手段，让冰毒成瘾者在一个轻松的状态中慢慢调节、控制自己的情绪。

湖南康达自愿戒毒中心心理康复科每天还安排不同心理康复活动，让营造一个正常的社会环境，让戒毒患者体验不同角色，以便更好地回归社会。

实践证明这些心理康复治疗深受患者欢迎，对治疗起到明显的正面效果，极大地降低复习率。这些在其他很多戒毒医疗机构是没有的。

戒断后、回归社会后亲友更要多关心、鼓励

上述求助的网友除了自己要极强的意志力外，还应有目的性地培养自己控制情绪的能力。运动或发展一项其他的爱好（如书法、下棋、阅读等）都是不错的选择，学习一种新的技能更好。

个人的力量毕竟有限，更需要家人、朋友的不断鼓励与支持。在生活上给予帮助，遇到困难或挫折时应及时给予鼓励与支持。

戒毒是一项长期的任务，这是一个生物医学+行为矫治+心理辅导的综合性治疗过程，在进行完整的心理康复治疗后，身边的亲友也应伸出友爱之手，帮助其彻底摆脱毒品。